脚はやくなる方法教えてくれ

このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 07:59:51.21 ID:Gfa3JFcs0.net

頼む



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:01:25.38 ID:OdRe2hOG0.net

輪ゴムつけるといいらしい


引用元: ・脚はやくなる方法教えてくれ


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:10:24.67 ID:nXrUNFZp0.net

>>3
なんだっけ?



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:11:07.83 ID:wPPcCVwC0.net

>>11
親指とアキレス腱に
足の裏でねじって引っ掻ける



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:14:14.23 ID:OAKYW1CS0.net

>>12
これするとアキレス腱切れて死ぬほど痛い思いするから注意しろよ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:02:05.65 ID:4lSVXMxV0.net

no title




5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:02:08.58 ID:wPPcCVwC0.net

焦ってる場面を思い浮かべる
練習してるとガチでそうなる



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:04:05.87 ID:4lSVXMxV0.net

ニコニコしながら走ってゴール手前で叫ぶとタイム縮まる



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:06:00.45 ID:/0WRl9Yx0.net

その場でもも上げ20秒をやる
足遅いやつは足が上がってない



8: アドセンスクリックしろよ 2014/10/11(土) 08:06:38.76 ID:ZtqIQjwH0.net

陸上部の練習を覗いてこい
JKorJCのふとももと揺れおっぱいを確認して帰れ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:09:15.67 ID:wPPcCVwC0.net

脳のリミッターをコントロールしながら外す



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:11:47.51 ID:Gfa3JFcs0.net

走り方が悪いのか?
もともと筋肉はない方だけど小学校の頃からお前は下半身が弱いって言われてきた
この前も友達に上半身にくらべて下半身が貧弱って言われた



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:12:41.19 ID:nXrUNFZp0.net

>>13
スペックは?



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:14:34.00 ID:Gfa3JFcs0.net

>>15
スペックて何を書けばいい?
とりあえず
年 18
身長 180
体重 71
こんなかんじ
脚の細さは自分でも異常だと思う



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:15:04.69 ID:nXrUNFZp0.net

手足は長い?



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:17:39.14 ID:Gfa3JFcs0.net

>>18
座高は95くらいだったはず
手はどうだろう
気をつけの姿勢で脚の付け根と膝の丁度半分くらいの長さ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:16:16.40 ID:t7o/Z1tE0.net

靴の中敷にプチプチを入れると速くなるって伊藤家の食卓でやってた



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:50:02.90 ID:EGCCymFW0.net

>>19
懐かしいな



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:20:14.52 ID:nXrUNFZp0.net

平均よりあしながめかな。肩幅は広いだろ



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:22:07.78 ID:Gfa3JFcs0.net

>>21
肩はガッチリしてるといわれる
少なくとも撫で肩ではない



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:25:15.85 ID:nXrUNFZp0.net

>>23
短距離?長距離?



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:30:16.75 ID:Gfa3JFcs0.net

>>25

陸上部ではないよ
説明不足で悪い
どっちかといえば長距離の方が得意



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:20:42.91 ID:uqjARvmw0.net

腰と背筋を鍛える



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:23:07.96 ID:v8c0+qI+0.net

手は長いけど足は短いおいらはどうすれば



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:29:12.90 ID:04K5YIe8i.net

食い逃げでもするのか?



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:32:33.26 ID:nXrUNFZp0.net

早くなりたいのは短距離長距離?



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:33:03.93 ID:Gfa3JFcs0.net

>>28
短距離
長距離はどうでもいい



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:35:12.31 ID:wPPcCVwC0.net

あと五キロ脂肪減らして筋トレする
今のおまいは全力で五キロのダンベルを
背負って走ってるようなもん



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:43:32.81 ID:Gfa3JFcs0.net

>>30
確かに体が重いってのはあるな
痩せるってのは軽いランニングとかでもいいのか?



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:45:51.16 ID:wPPcCVwC0.net

>>34
減量は断食が一番良い
だけど難しいなら
野菜だけ生活すると健康になるし
みるみる痩せる
運動で減量は効率が悪すぎる
筋肉はスピード系の筋トレで
鍛えること
ダンベルとかパワー系は遅くなる (´・ω・`)



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:47:48.67 ID:Gfa3JFcs0.net

>>35
そうなのか
食べるのは好きだけど頑張るよ
最近運動不足でやばいしな



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:36:36.89 ID:M/bS0tw10.net

床を蹴るようにして走れって小学校の教師に言われた



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:36:59.12 ID:nXrUNFZp0.net

常に行動しながら考えるて、賑やかなところが好きで、ながら勉強するたいぷ?



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:43:32.81 ID:Gfa3JFcs0.net

>>33
俺のこと?
賑やかなところは好きだよ
ながら勉強はしないけど



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:47:41.24 ID:nXrUNFZp0.net

体は固い?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:48:22.56 ID:Gfa3JFcs0.net

>>36
体はめちゃくちゃ固い
特に足首



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:51:02.23 ID:eLdIMCOo0.net

ダッシュすると足が空回りしてる感覚になるんだが
地面蹴って推進力を得てる感覚が少ない
どうすりゃいいのん



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:54:24.27 ID:SUu4tsTMi.net

背後からお化けとか追いかけて来るってイメージすると
リミッター、



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:59:36.16 ID:Gfa3JFcs0.net

やばい用事が



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 09:02:07.60 ID:kXdomy5A0.net

なんもアドバイスないな、かわいそうに
・腕ふる(でも肩に力いれない)
・前のめり
・走る蹴るというより膝を次々に前に前に出すことを意識する
・かかとつけない



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/11(土) 08:49:03.69 ID:nXrUNFZp0.net

ああ、和式便所が苦手なタイプな


伊東家の食卓 裏ワザ大全集

日本テレビ放送網
売り上げランキング: 171,329

関連記事


この記事へのコメント

トラックバック

URL :

プロフィール

Author:まるぼー
RSS募集中です

トップ絵募集しています。
width 1230px
height 170px

自分で書きたいのですが絵心なさすぎでした!


リンクしていただいているサイト様一覧ページ作りました。上部メニューから辿れます。
あと、カテゴリに「お絵かきVIP」追加しました。(12/23)

ここ一週間の内にRSSとリンクの申請をしてくださったサイト様を登録しました。多かったので個別に返信はいたしません。ご了承ください。(12/16)

このエントリーをはてなブックマークに追加
おーぷん2ch
最新記事
ピックアップ
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスカウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
20位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
2chまとめブログ
16位
アクセスランキングを見る>>
あんてなリンク
最新トラックバック
ブロとも申請フォーム
FC2拍手ランキング
検索フォーム
twitter フォローお願いします
リンク
ブログ村
Amazonリンク
タグクラウド

スポンサードリンク
ブックマーク